中医-七彩蛇

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适合白领的自制凉菜

很多白领上班族很少有时间自己在家做饭，主要就是因为太麻烦没有时间，但是下厨是一件愉悦身心的事情，不下厨便无法感受这一乐趣。现在到了入夏的季节，凉菜又成了饭桌上的宠儿，好吃又能解暑。哪些自制凉菜好吃又方便，适合平时工作忙碌

明星都喝的补血美容汤

四大主角介绍:大S、吴佩慈、赖雅妍都在喝在没有名牌化妆品的古代，美女们如何能维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢？一波接一波的美容风暴给了我们答案：汉方内调就是最适合东方人体质的保养良方!真正美丽的脸庞不靠彩妆，而是由内而外焕

面膜使用的四大误区

误区一：面膜只属于我们的脸虽然是冠以“面膜”的称谓，但事实上，面膜也可以用在身体的其他部位。只要是能达到“膜”尽其用的功效，把它用在哪都不是问题。误区二：自制的体膜比买来的更适合肌肤自制的体膜多新鲜，不用担心有防腐剂的影

老公气虚没劲不妨试用“男性食品”

我过的中医是个博大精深的学问，中医认为，核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。是药就有三分毒，所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久

十大生活健康谣言被戳破你中了几招

. 1.宿便是健康杀手真相：任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。如果相信此说，而采用泻药来“排宿便”，会对肠道的功能造成影响，严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。 2.酸性体质是万病之源真相：“酸性体质”

中国人休息方式被指不科学下班后多睡觉玩游戏

“好累，真想好好休息一下!”越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是，你真地会有效的休息吗？有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际，一晚上下来，比上班还累；有人周末酣睡到正午，却发现身体愈加疲惫，连起床的力气都没有。《生命时报

“老年环”：脑动脉硬化的信号

有些老年人会无意中发现自己的眼球角膜边缘出现一圈灰白色的环状痕迹。好似“包绕黑眼珠的环”，不痛不痒，亦无其他异常感觉。医学上称之为“老年环”。过去人们多把这种“老年环”看作是普通的老年性生理衰退性改变。近年来医学研究表明

春养生要顺应自然多吃嫩韭和香椿嫩芽儿

谈起老年养生，老年人身体逐渐衰老，在养生方面更要注意顺应四季的不同特点来安排饮食起居。具体到春天来说，春天地气生发，阳气上升，天气逐渐变暖，这时养生要顺应自然，放松身体和精神，使情绪舒畅，如果精神紧张或发怒伤了肝脏，就会

中医辨治牙痛

牙痛是临床常见的一种口腔疾病症状，多因牙齿与牙周局部组织疾患所引起。祖国医学认为，“齿为骨之余”，“肾主骨”，足阳明胃之经脉络于龈中，所以齿与肾、龈与胃关系最为密切。从整体观念出发，牙痛往往与外邪侵袭、炎症、肝肾功能失调

拔火罐可以治疗后背疼痛

后背疼痛怎么办？这个不妨试试拔拔罐，拔罐作为传统中医常用的一种治疗疾病的方法，不仅可以行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，还具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能。那些坐办公室伏案用电脑工作的人们，发生后背疼痛的几率

秋冬开始守精关

转眼已到冬天，正是大吃一顿进补的好时光，可惜多变的气候让消化道再次中伏。还是缓缓地补充吧，同样要缓的还有私房事。从这个月开始，节约房事就是身体环保。What做：保重消化道寒露到来开始，进入热与冷交替的季节，气候由热转寒，

宝宝秋季保健的三大要领

1、食疗防燥健身。秋季食物应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。2、穿衣要领。春捂秋冻，衣服不要穿得太多，被子不要盖

家庭小妙招轻松摆脱便秘

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的方法。肠胃不通你属于哪一

秋季养生早睡早起能养肺

所谓：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”另外，中医认为因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。这是因为辛味发散泻肺

想要身材苗条，早起晒一会儿太阳吧！

一项小规模研究显示，身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或锻炼更多。他们只是早起多晒了一会儿太阳。《科学公共图书馆综合卷》杂志刊登了这项来自西北大学研究人员的研究成果。西北大学范伯格医学院神经学研究副教授、论文合著者凯瑟

红枣红枣怎么吃最补血

相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。寒凉的食物是不是都不能吃？并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到

男女养生保健的方法不一样

男性：日常生活健康须知1.不吸烟。如果你吸烟，要想办法戒掉。2.积极进行体育锻炼。如果你平时不怎么锻炼，那么开始每天步行30分钟吧。此外，游泳、骑自行车、跳舞都是比较温和的运动，值得一试。3.保持正常体重，平衡饮食，科学

决明子泡水喝的方法有哪些不妨试试这三种

决明子的明目效果相信大家都是已经了解过的，因此很多朋友都青睐用决明子泡水喝，如果只是用决明子泡水喝，显得较为单一，所以中医向大家推荐了几种养生功效不错的决明子泡水喝的方法，对决明子感兴趣的朋友，可以多学习一些，下面我们就

推荐：12种最佳拉伸运动

拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化，还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。近日，南非《健康24小时》就刊出了12种最佳拉伸运动。具体如下：1.头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反

体质寒湿的人食用蜂蜜会加重湿气

蜂蜜的营养价值，一直以来都是人们所认可的。所以为了养生保健，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？保健专家指出，体质寒湿的人食用蜂蜜会加重湿气。从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润

美容帮你全天清爽迷人的妙招

导语：很多办公室职业女性每天朝九晚六，电脑前一坐就是一天，无论早上多么清新洁净，到了下午也难免油光、浮肿等各种问题让人不再完美光鲜。最大限度让自己恢复神采，应对下班后的应酬和约会。快速补妆技巧公开忙了一个上午，当脸色变暗

整形手术：危险知多少？

最近几年，我国的整形美容越来越“热”，许多女性为了变得更美，不惜在自己身上大动刀子。然而，整形手术不管出自多么高明的专业人士之手，不但不可能再现一种自然的人体形象，而且由于各种技术原因，还可能会引发许多的危险。隆胸手术―

美容学堂：美白祛斑宝典

现代新的美白理念，追求的不仅仅是浅色肌肤，不产生斑点、粗糙、老化和变黑，更多的是为了永久地令肌肤健康，散发出自然白皙的光泽，是一种全面和谐的肌肤美。如今的美白产品除了混合多种不同的美白成分，使用植物性、天然性成分外，将美

家有丑妇男人长寿？

有人说，老婆丑的男人比较长寿，这样的说法到底有没有道理呢？三国时候，有一古诗云：昔游行道人/陌上见三叟/年各百余岁/相与锄禾 /驻车问三叟/何以的长寿/大叟前致辞/室内姬粗丑/二叟前致辞/量腹接所受/三叟前致辞/要哉三叟

苦夏患者的调理

苦夏是一种夏季特有的病症――就是苦熬的夏天的意思。按照中医理论，一年之中，阳气最盛的时期是在夏季，天阳下逼、地火上腾，夏令酷热令人生畏。而在初夏到来之时，因为刚刚过了梅雨季节，较多的雨水加之闷热的气候使水气难以散发，水湿

如何静坐养生？

静坐养生，要达到心神合一。要怎么个静坐法呢？从坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和苏木一起看看如何正确的静坐养生吧。1.姿势：采取自然坐姿，以自我感觉舒适为准。但要求端坐，就是姿势端正不能歪斜，不能挺胸弯腰，身体放松，闭目静

颈椎病不适试试中医疗法

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现

治阴道干涩解性交疼痛

阴道干涩，中医认为多由于肝肾虚衰、阴血亏损、冲任失调所致，治疗应以补益肝肾、滋阴养血、调节冲任为主要大法。性交障碍的原因很多，阴道腺体分泌物不足，湿润度不够，阴道干涩致性交疼痛，是常见原因之一。阴道干涩大多见于中老年妇女

家用中药也须防过敏

中药引起病人过敏的机理，中医认为应归于禀赋不耐、邪毒内侵。现代医学认为变态反应是主要因素。西药有过敏反应许多人都知道，但是中药也能引起过敏，人们就不那么清楚了，且有人认为中药大多是植物药，药性平和，副作用少，”有病治病，

听水声能养耳保养肾精

中医认为＆ldquo；肾主水＆rdquo；，倾听水声能收敛肾气、保养肾精。＆ldquo；肾开窍于耳＆rdquo；，水声可使耳道清净。　国内外临床上都有用海浪声治疗耳鸣的方法，如聆听瀑布声或海浪声，可有效缓解耳鸣症状，有

中医食疗迅速祛斑五大妙招

生活中的一些食疗、药茶等方法也可应用于黄褐斑的防治。1、枸杞菊花茶：枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。2、双花茶：金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，

与花争艳　桃花美容良方

春天是桃花盛开的季节，唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句，桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。桃花粥取桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，

贝母散缓解口腔溃疡

酷暑将至，最近门诊上口腔溃疡患者明显增多，在他们服用了贝母散进行治疗后，都取得了不错的效果。口腔溃疡俗称口疮，中医辨证多属于胃火上炎和脾胃湿热。胃火上炎的患者，口疮病程一般比较短，也容易治愈；脾胃湿热的患者，口疮常反复发

有效对付先兆流产的中药

流产的主要症状是腹痛及阴道出血。先兆流产出血量少，轻微下腹疼痛，无妊娠物排出，或伴腰酸及下坠。难免流产则阴道出血较多，超过月经量，无妊娠物排出，腹痛加重，下坠，或羊膜已破。不全流产表现为阴道出血量多，持续不止，腹痛有妊娠

养生有度，如何适当才算是好

当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒

眼药-马应龙八宝眼膏

药物名称：马应龙八宝眼膏说　明：炉甘石、冰片、硼砂、珍珠、麝香、牛黄、琥珀、硇砂等。功用作用：迟赤，去翳。用于眼红肿痛痒、流泪、沙眼、眼脸红烂等眼疾。用法用量：软膏剂：2.5g/支，点于眼险内，2-3次/日。注意事项：不

患了“空调病”，饮食要注意“五多五少”

高温天进出空调房，一不小心就感冒了，人就会疲乏无力，身体虚弱，此时尤其要注意饮食调理。下面的“五多五少”就是患上“空调病”时应注意的饮食原则。多吃5种食物1、清淡的汤和粥感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，

针灸申遗成功

联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会16日在内罗毕审议通过中国申报项目“中医针灸”和“京剧”，将其列入“人类非物质文化遗产代表作名录”。另外，经正在内罗毕举行的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第五

中药羌活的功效与作用

羌活，中药名称，主治：外感风寒、头痛无汗、油印寒湿痹、风水浮肿、疮疡肿毒。不过羌活也有它的用药禁忌，下面就让我们来详细介绍一下吧。中药羌活的功效与作用：【药名】羌活【别名】羌青、护羌使者、胡王使者、羌滑、退风使者、黑药。

什么是多动症中医有什么方法治疗

很多大人在带小孩的时候，都会遇到这样的情况：小孩喜欢到处跑，在一个地方也坚持不了几分钟。对此很对家长都以为是孩子的天性，只是感到头疼，并不引以为然。殊不知这种情况也可能是患有多动症，那么下面就由小编来为大家介绍些关于多动

鼻咽癌早期症状有哪些？

29岁的小李慢性鼻炎治疗五年后才发现鼻咽癌转移。2009年他到广州打工。早在2010年11月份，小李就常感觉自己鼻子不通气，睡觉老打呼噜，醒来后还伴有口干舌燥、头疼等症状，半年后还突然地流了次鼻血，到附近小医院检查，医生

产后紧腹束腰有哪些坏处

产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。产后紧腹束腰其实有很多坏处：1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易

哪些汤粥有助于嫩肤养颜

1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯

患上了“建筑物综合症”怎么办？

建筑物综合征与建筑物设计不佳（如密封性过强、通风设计不合理）、建筑物内有某种污染物、在建筑物内停留的时间过久等因素有关，其症状还包括过敏、哮喘和慢性疲劳。因此，对家中可能的致病源加以了解，定期检查清除供热、通风和空调系统

石斛泡水喝有什么功效可治疗慢性咽喉炎

石斛是一种非常有名的中药，石斛具有很好的保健功效和药用价值，适合可以用来生吃，生吃石斛有效帮助人们开胃健脾，还可也用来煮熟吃，比如很多人们喜欢用石斛来泡水喝养生，石斛泡水喝有什么保健功效呢？经常饮用石斛泡水喝可以治疗慢性

巧吃小米粥，瘦身消脂，减去身上多余脂肪

巧吃小米粥，瘦身消脂，减去身上多余脂肪对于许多爱美的美眉来说，找到一种健康的减肥方式非常重要，因为健康的减肥方式不仅不会使你在减肥的过程中损害自己的身体，反而有助你在减轻体重的同时，还比以往更健康。那么，我们要如何制作美

吞不下吐不出什么在作怪

“梅核气”一证，与七情郁结、气机不利有关，特别以妇女多见。丁零……急促的铃声打破了夜的寂静，晚上10时多了，还有谁会打电话来呢？吴医生拿起电话接听，原来是一年多没见面的老朋友、挺有名气的歌唱家林女士打来的。林女士诉苦说，

夏天吃冷饮的九大禁忌

简要内容：激烈运动﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病或肥胖者应避免食用。◆ 用餐前

吃粗粮，要懂得因年龄段而行

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。首先：由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，

榴莲治疗痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上

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